Aprende Tai Chi fácil
Método fácil para aprender Tai Chi en 5 cómodos pasos, de forma que realizando este formato de enseñanza creado por el Instructor Pepe Sala podrás realizar a la perfección el tai chi de forma intuitiva y sin grandes esfuerzos de retención de memoria.
Ahora tienes la oportunidad de practicar y aprender de la forma correcta este arte marcial al alcance de todos.
Conceptos del Tai Chi Chuan
Las caracterÃsticas generales del taiji chuan residen en moverse con suavidad, lentitud, de forma circular, y continuamente exige, por lo tanto, una gran concentración, combinar de manera armónica las partes superiores e inferiores del cuerpo, distinguir lo flojo y lo tenso del cuerpo. El taiji requiere actuar con continuidad y circularmente, moverse con una velocidad equilibrada y arquear los ángulos de movimiento del cuerpo. Toda la acción se realiza en forma tan continua como si se moviera una nube o como el agua que corre en un rÃo.
En la metodologÃa del Taiji Quan, en principio, lo que se anima al alumno es a moverse con suavidad, eliminando cualquier tensión muscular, que aprenda a fluir armoniosamente. Comprensión del vacÃo y lleno. Respirar suavemente y relajar el cuerpo en función del movimiento ejecutado.
Mejorar su condición fÃsica con un entrenamiento orientado en una gimnasia china suave pero a la vez fortificante tanto para sus órganos como para sus músculos.
La mejora de la concentración es vital no solo para el Taiji sino también para cualquier otra actividad en el campo que desempeñemos. Ya que sin ella no podrÃamos llevar a buen fin cualquier tarea que realicemos
Aprender más sobre la cultura China y sus conocimientos y tomar beneficio de este maravilloso arte marcial para la salud.
